アボカドマグロ納豆
やみつきおつまみ！ごはんにかけて丼にしても◎
調理時間
5分
エネルギー
1人分
219kcal
材料
1人分
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舌鼓
1パック（40g）
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マグロ（刺身用）
40g
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アボカド
1/2個
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小松菜
20g
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その他おつまみ
お好みで
つくりかた
- 納豆は、納豆のたれを入れてよく混ぜておく。
- マグロとアボカドは角切りにする。
- 小松菜は食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れて水大さじ1をかけ、ラップをして600Wのレンジで3分加熱した後、水にさらし水気をよく切る。
- ❶、❷、❸を和えて器に盛り付けて出来上がり！
- お好みのおつまみを一緒に。
