スタミナ黒豆納豆うどん

材料(1人分)  485kcal

あづまの納豆:1パック(40g)
(おすすめの商品はこれ→黒豆小粒なっとう
うどん:1玉(240g相当)
おくら:1本(10g相当)
温泉卵:1個(60g相当)
めんつゆ:80g

たんぱく質:23.2g 脂質:12.5g
炭水化物:66.4g ナトリウム:1539mg
(食塩相当量)3.9g

※納豆に添付されているたれを入れた場合の
 カロリー算出となっております。

作り方

❶納豆は、納豆のたれを入れてよく混ぜておく。
❷うどんをゆでて、冷水にさらす。
❸お皿にうどんを盛り、❶と刻んだおくら、温泉卵をのせるだけ。
❹めんつゆをかけてツルッとどうぞ!

スタミナたっぷり!
コクとまろやかさを一度に味わえる一品です。
うどんをしっかり冷水にさらし、冷たく仕上げるのがポイント★