薬味たっぷり納豆うどん

材料(2人分)  873kcal

あづまの納豆:2パック(90g)
うどん:2玉(480g相当)
水菜:適宜(80g相当)
みょうが:適宜(20g相当)
揚げ玉:大さじ2(10g相当)
しょうが:適宜(1g相当)
白ごま:小さじ2(6g相当)
めんつゆ:150g相当

たんぱく質:34.1g 脂質:18.7g
炭水化物:138.8g ナトリウム:2940mg
(食塩相当量)7.2g

※納豆に添付されているたれを2パック分入れた場合の
 カロリー算出となっております。

作り方

❶納豆は、納豆のたれを入れてよく混ぜておく。
❷うどんを茹で冷水で冷ます。
❸❷を器に盛り、上に納豆と水菜・みょうが・揚げ玉・白ごまをのせる。
❹めんつゆをかけて出来上がり。